Beluntas (Pluchea Indica Less)

Daun beluntas atau Pluchea Indica Less adalah tanaman yang biasa digunakan sebagai lalapan atau obat tradisional. Tanaman ini dapat diolah seluruhnya, mulai dari daun, pucuk, dan bunganya. Daun ini pun bisa dikonsumsi mentah atau matang. Lantas, apa saja manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh?

Daun beluntas sudah sangat terkenal dalam pengobatan tradisional. Sifat antiinflamasi, antibakteri, antiulkus dan antituberkulosis di dalamnya bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit. Manfaat baik daun ini juga ditunjang oleh senyawa aktif, seperti kalsium, magnesium dan natrium di dalamnya. Berikut ini manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh:

Manfaat Beluntas

1. Antiinflamasi: Membantu meredakan peradangan dan nyeri.
2. Antibakteri dan Antijamur: Mempunyai sifat yang efektif melawan infeksi bakteri dan jamur.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
4. Membantu Pencernaan: Meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
5. Menurunkan Kolesterol: Membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
6. Mengatasi Bau Badan: Daun beluntas dapat digunakan untuk mengurangi bau badan.
7. Meredakan Demam: Digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan demam.
8. Mengatasi Rematik: Meredakan nyeri dan kekakuan yang disebabkan oleh rematik.

Cara Pengolahan Beluntas

1. Teh Beluntas:

   • Cuci bersih daun beluntas.
   • Rebus daun beluntas dalam air hingga mendidih.
   • Saring dan minum air rebusan sebagai teh herbal.

2. Jamu Beluntas:

   • Tumbuk daun beluntas hingga halus.
   • Rebus dengan air dan tambahkan gula merah atau madu untuk rasa.
   • Saring dan minum sebagai jamu.

3. Minyak Oles:

   • Tumbuk daun beluntas hingga halus.
   • Campur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.
   • Gunakan sebagai minyak oles untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

4. Kompres Daun Beluntas:

   • Tumbuk daun beluntas hingga halus.
   • Balut dengan kain bersih dan gunakan sebagai kompres untuk meredakan demam atau peradangan.

5. Sayur atau Tumis Beluntas:

   • Cuci bersih daun beluntas.
   • Masak daun beluntas seperti sayuran hijau lainnya dalam sup atau tumis.
   • Tambahkan bumbu sesuai selera.

6. Masker Wajah:

   • Haluskan daun beluntas.
   • Campur dengan madu atau yogurt.
   • Oleskan ke wajah sebagai masker untuk kesehatan kulit.

Beluntas adalah tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan dapat diolah dalam berbagai cara untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.